México * El Universal. Ejercitarse constantemente contrarresta el desgaste ocupacional, también conocido como el síndrome del "burnout" laboral.
Así lo señala un estudio de la Universidad de Tel Aviv, en Israel, publicado en la revista Journal of Applied Psychology. El síndrome "burnout" se debe principalmente a la exposición prolongada a altos niveles de estrés en el trabajo. Quienes lo viven experimentan fatiga física, cognitiva e interpersonal.
Según los investigadores, el principal beneficio está en las personas que realizan al menos cuatro horas de actividad física a la semana; sin embargo, quienes realizan dos horas y media pueden ver ya los beneficios. Originalmente, el estudio estaba diseñado para medir la relación entre el síndrome burnout y la depresión. Sin embargo, al agregar la variable del ejercicio a la ecuación, los científicos vieron que esto les hacía llegar a una conclusión más importante.
Los científicos señalan que aunque sí demostraron relación entre el síndrome "burnout" y una posible depresión posterior, esto no es el mayor valor del trabajo. "Burnout y depresión están conectados, pero no son lo mismo", afirman.
Comentarios
|
|
|
La actividad física puede mitigar los efectos del síndrome del "burnout". * CP
|
|
|
PUBLICIDAD
|
|
|
|