El sueño de la mayoría de las mujeres es tener el pelo largo. Si quieres que crezca más de lo normal, añade este ingrediente a tu dieta y verás que en poco tiempo, tendrás la melena de Rapunzel.
La biotina, también conocida como “la vitamina para que te crezca el pelo”, es un nutriente esencial que ayuda a fortalecer el crecimiento celular para tener una melena de impacto, por eso es importante incluirla en tu dieta para que tengas el pelazo que siempre quisiste.
Existen dos formas de obtener esta vitamina, por medio de productos que la contengan o por vía oral. La primera ayuda a estimular el crecimiento capilar y a detener la caída y la segunda, al incluirla en diferentes platillos mencionados abajo, lograrás que esté más largo que nunca.