Advierten consecuencias de comer en exceso

En esta temporada se come y se bebe en exceso, de ahí que los especialistas en salud recomienden ciertas medidas y consejos para durante las fiestas de navidad y año nuevo, aunque no sólo durante esta temporada sino de manera permanente, aseguró en entrevista, Juan Antonio Villafuerte, especialista en salud alimentaria. De acuerdo a los que saben, las combinaciones de alimentos, el día y hasta el orden en que los ingieres influyen en tu digestión, de ahí que muchas personas en especial las mujeres en esta temporada de posadas busquen las mejores recomendaciones para para contrarrestar los efectos de las comidas y celebraciones navideñas. Las calorías extra en esta época están a la orden del día, botanas, hojuelas, tamales, caldos, refrescos, aperitivos, canapés, postres, dulces, pastel, de todo un poco, lo que al mezclarse provoca que la digestión sea lenta. Villafuerte, advierte que no es recomendable el consumo de frutas después de comer, debido a que el proceso digestivo es muy cortó y al tomarlas al final