Alimentación materna: nutrirse para nutrir

La calidad de la leche materna no disminuye por deficiencias en la alimentación de la madre, pero el organismo de la mujer sí paga las consecuencias al extraer nutrientes de sus propios tejidos para sostener la producción de leche.  Así lo advirtió Lesly Sánchez, especialista en nutrición clínica y deportiva, durante una entrevista sobre los verdaderos riesgos de una dieta inadecuada en el periodo de gestación y lactancia. Explicó que, durante ambas etapas, el bebé recibe los nutrientes necesarios aunque la madre no los consuma en su alimentación diaria.  “Cuando la mamá está en etapa de gestación y de lactancia, pasa de cierta manera a un segundo plano, porque el cuerpo se va a enfocar a nutrir al bebé”, explicó. La especialista detalló que una dieta equilibrada permite mantener un peso adecuado y una nutrición más apegada a los requerimientos ideales; sin embargo, aclaró que el problema no radica en que la leche materna pierda calidad nutricional, sino en el desgaste que sufre la madre. “Si su cuerpo no con