El ejercicio es la mejor medicina para prevenir y controlar numerosos padecimientos, entre ellos la hipertensión o presión alta, el colesterol y triglicéridos elevados, diabetes, obesidad, ácido úrico, alcoholismo y tabaquismo, aseguró Licely Angélica Gómez Ricardez, coordinadora delegacional de Salud Pública del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chiapas. Amplió que aproximadamente el 85 por ciento de las personas que sufren un infarto o padecen enfermedades cardiovasculares no realizan ningún tipo de actividad física, y su promedio de edad oscila entre los 40 y 50 años de edad, destacando que la edad y estado físico no son impedimento para comenzar a ejercitarse. Por lo que aconsejó que los adultos que han sido sedentarios durante varios años y decidan hacer ejercicio de alto impacto, deben someterse preferentemente a un examen médico para determinar si no existe contraindicación o si requieren de algún estudio o cuidado especial. Y recomendó la práctica de ejercicios consistentes en movimiento
Alta incidencia de infartos por falta de ejercicio
El ejercicio es la mejor medicina para prevenir y controlar numerosos padecimientos, entre ellos la hipertensión o presión alta, el colesterol y triglicéridos elevados, diabetes, obesidad, ácido úrico, alcoholismo y tabaquismo, aseguró Licely Angélica Gómez Ricardez, coordinadora delegacional de Salud Pública del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chiapas. Amplió que aproximadamente el 85 por ciento de las personas que sufren un infarto o padecen enfermedades cardiovasculares no realizan ningún tipo de actividad física, y su promedio de edad oscila entre los 40 y 50 años de edad, destacando que la edad y estado físico no son impedimento para comenzar a ejercitarse. Por lo que aconsejó que los adultos que han sido sedentarios durante varios años y decidan hacer ejercicio de alto impacto, deben someterse preferentemente a un examen médico para determinar si no existe contraindicación o si requieren de algún estudio o cuidado especial. Y recomendó la práctica de ejercicios consistentes en movimiento