Autocuidado, esencial para controlar la diabetes

Comenzaron las fiestas decembrinas y estas suelen estar acompañadas de abundantes platillos, sobresaliendo las bebidas altas en azúcares, una diversidad de dulces y postres de temporada; sin embargo, en personas que tienen diabetes, caer en estas tentaciones “podría ocasionar una elevación importante de sus niveles de glucosa, con riesgos para su salud”, destacó la nutrióloga Helena Castañón Gómez. Resaltó que “el manejo de la diabetes se vuelve todo un desafío en esta temporada, pero no es imposible. Debemos estar conscientes de que el autocuidado juega un papel importante en los pacientes, sobre todo en estas fechas”. La nutrióloga egresada de la Universidad de Ciencias y Artes de Chiapas (Unicach) sostuvo que lo ideal es enfocarse en un plan alimenticio adecuado, realizar actividad física y monitorear de forma constante la glucosa, “realizar chequeos con mayor frecuencia, pero lo fundamental es seguir el tratamiento prescrito por el médico”. Si bien dijo que “no hay razón para renunciar a todo lo que nos