Buenos hábitos previenen enfermedades

Tisanas o infusiones son efectivas para contrarrestar algunas afecciones respiratorias ante los cambios de temperatura. Sin embargo, ante la nueva variante ómicron, lo mejor es tener un sistema inmune fortalecido a través de buenos hábitos alimenticios y la reducción del estrés, esto de acuerdo al curador general de Flora del Jardín Botánico "Dr. Faustino Miranda" de la Secretaría de Medio Ambiente e Historia Natural (Semahn), Óscar Ferrera Sarmiento. El especialista explicó que los drásticos cambios de temperatura ante los frentes fríos pueden hacernos más susceptibles a problemas de garganta, resfriado y tos, y dijo que "en estos tiempos de pandemia es todavía más importante cuidarse". Si llegamos a tener mínimas molestias de este tipo, detalló que podemos elaborar una tisana en casa con productos que generalmente tenemos en la cocina, como cebolla, ajo, limón, y reforzarla con un puño de flores de bugambilia o productos comunes en los mercados, como el eucalipto, flores de gordolobo o hierba santa. Sin emb