Cuidado con el botonazo en fiestas de fin de año

Durante las fiestas y reuniones decembrinas muchas personas suelen caer en la ingesta excesiva de alimentos y bebidas poco saludables, lo que lleva a ganar de dos a tres kilos más de peso al final de la temporada, según estimaciones, estudios y la experiencia de profesionales. Wayne Sol González, académico de la Licenciatura en Nutrición de la Universidad de Ciencias y Artes de Chiapas (Unicach), comentó que esto se da porque es común el acercamiento con familiares o amigos que no se ven a diario durante el año, por lo que se aprovecha la temporada. Cuidar el exceso La cultura mexicana en esta temporada es comer en exceso, desvelarse, ingerir alcohol y otras cosas que afectan la salud en general, porque es muy común que se supere la cantidad de calorías necesarias, de acuerdo al peso corporal y actividad física de cada cuerpo, lo que genera un desequilibrio. Enfatizó que las personas con un padecimiento crónico degenerativo como diabetes e hipertensión, colesterol o triglicéridos altos, deben tener especial c