Cuidado con lo que tomas para perder obesidad

Muchas personas cuando buscan disminuir tallas recurren al consumo de productos especiales para bajar de peso, sin modificar el resto de su alimentación, sin ejercicio y sin supervisión de un profesional en nutrición. Al respecto, Erika Judith López Zúñiga, presidenta del Colegio Mexicano de Nutriólogos, comentó que todo debe complementarse. Régimen alimenticio Indicó que generalmente muchas personas cometen ese error, al no modificar sus hábitos y adoptar un régimen más estricto y saludable, por lo que al dejar los productos para disminuir el peso lo recuperan fácilmente, lo que se conoce como “el rebote”, y posteriormente vuelven a iniciar el proceso. Manifestó que “los productos que se venden para bajar de peso no son recomendados como único método, no es posible confirmar o negar si funcionan o si son saludables o no porque se requiere de evidencia científica, pero desde el punto de vista de la nutrición lo mejor es cambiar totalmente de hábitos”, señaló. “Si se decide tomar ese tipo de productos es muy