Depresión estacional, un trastorno real

Sentirse triste, demasiado emotivo o muy sensible durante la temporada navideña es algo común, sobre todo para aquellas personas que viven en lugares con clima frío, que están lejos de su familia o que han perdido a un familiar muy cercano, debido a que se considera como una época de unión familiar. Los especialistas han acuñado el término de "depresión estacional". Freddy Ocaña Hernández, coordinador de la Clínica de Atención Psicológica de la Universidad de Ciencias y Artes de Chiapas (Unicach), comentó que son varios factores los que desencadenan el también llamado trastorno afectivo estacional, por lo que la principal recomendación es tener un apoyo emocional, o bien, buscar la ayuda profesional de un psicólogo. Indicó que se ha estudiado que una de las causas es que en esta época hay menos luz del sol, principalmente en lugares con clima bastante frío, lo que hace que las personas no salgan, no socialicen tanto y no reciban radiación solar, la cual ayuda a la piel y al cuerpo; a su vez, se suele comer