Excesos decembrinos pueden dañar riñones

Durante las fiestas decembrinas, los excesos en alimentos y bebidas, junto con las bajas temperaturas pueden tener un impacto negativo en la salud renal, especialmente en personas con enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión u obesidad. Sergio Hernández Estrada, especialista en Nefrología, advirtió que la Enfermedad Renal Crónica (ERC) es un problema de salud pública subdiagnosticado que afecta a una de cada 10 personas en el mundo y, en México, los principales detonantes son enfermedades prevenibles como la diabetes y la hipertensión. Cenas ricas en grasas Manifestó que en esta temporada, las cenas navideñas, posadas y convivencias suelen incluir alimentos altos en sodio, grasas y azúcares, además de un mayor consumo de alcohol, lo que puede sobrecargar la función renal; sumado a lo anterior, las bajas temperaturas tienden a reducir la sensación de sed, lo que provoca deshidratación. “Mantenerse hidratado, moderar el consumo de sal y alcohol, así como evitar automedicarse, son medidas clave para pro