Factor de riesgo ante la actual pandemia

Después de meses cerradas, las escuelas de baile regresaron a sus actividades presenciales. Encargados de estos centros destacan que contra el estrés generado por la pandemia, bailar se convierte en una estrategia para hacer frente al malestar emocional, además de mantenerse en forma. Karina Lozano Bautista, licenciada en Gestión y Promoción de las Artes, destacó que bailar es una estrategia inteligente para hacer frente a la contingencia, se trata de regular la salud física pero también la emocional. Lozano señaló que al ser una actividad que involucra al sujeto en totalidad, el baile permite expresar emociones negativas que pudieran afectar la mente humana. En el aspecto físico ayuda a quemar el exceso de grasa corporal, mejorar la circulación sanguínea, tonificar músculos y mejorar la elasticidad de las articulaciones. Por tipos de baile se pueden quemar hasta 500 calorías, en el caso de la salsa, bachata o merengue, mientras que con el baile aeróbico, jazz o folclor se pueden quemar hasta 450 calorías