Hombres son los que más descuidan su alimentación

Desafortunadamente la mayor parte de la población que acuden con un nutriólogo, son mujeres; es poco común que un hombre acuda con estos especialistas, a excepción de cuando presentan una enfermedad como diabetes, hipertensión o una alteración metabólica, situaciones que le exige llevar una dieta saludable. "La alimentación de una mujer y de un hombre es y debe de ser diferente. Para comenzar, la cantidad de kilocalorías que requieren es diferente, considerando el contenido magro del cuerpo, es decir, musculatura, grasa y peso", explicó Raúl Alejandro López Cruz, nutriólogo clínico especialista en diabetes de la Secretaría de Salud. La diferencia de peso y composición corporal hace que la demanda de energía sea mayor en los hombres. En promedio, ellos deben consumir entre dos mil a dos mil 500 kilocalorías al día; lo ideal es acudir con un nutriólogo para que realice el cálculo específico según su composición corporal y actividades diarias. Se debe de tomar en cuenta la distribución de los nutrientes, los car