Importante cuidar alimentación de niños

El sedentarismo y el alto consumo de comida chatarra hace que las niñas y niños corran el riesgo de subir entre uno y dos y medio kilogramos de peso corporal, en promedio, durante las vacaciones. Así lo informó la nutricionista dietista, adscrita al Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS Chiapas), Gabriela Barrios Bejarano, al referir también que el problema se agrava si su alimentación no es supervisada por su familia. Como especialista en el tema advirtió que los menores de edad pueden aumentar de peso considerablemente durante las vacaciones decem-brinas, debido a una mayor ingesta de calorías y a la baja actividad física, lo que a su vez afecta su salud física. Enfatizó que los menores aprenden del ejemplo de los adultos, por lo que aconsejó a las madres y padres de familia que durante las vacaciones realicen actividades con sus hijos, como paseos recreativos, caminatas cortas, andar en bicicleta o practicar algún deporte. Además, dijo que es importante que al realizar algunas de estas actividades