La depresión estacional puede afectar a cualquiera

Al estar cerca la temporada navideña es posible que algunas personas experimenten un aumento de emotividad, sensibilidad e incluso tristeza, por el sentido nostálgico y de unión con la familia y amigos asociado, especialistas señalan que es posible desarrollar depresión estacional, un trastorno real que puede afectar a cualquiera. La psicoterapeuta Gestalt y psicóloga clínica, Leticia Pérez de la Cruz, explicó que, aquellas que viven en lugares con clima frío, que están lejos de su familia o que han perdido a un familiar muy cercano, son más vulnerables a este trastorno. Esta temporada se considera de mucha alegría y suelen hacerse reuniones familiares o con amigos, en el trabajo, escuela, pero si una persona pasa por una etapa de duelo, es vulnerable a un bajón emocional. La recomendación es tener un apoyo emocional, ya sea con un amigo cercano o un familiar, o bien, buscar la ayuda profesional de un psicólogo. La realidad es que después de la pandemia, el trastorno afectivo estacional puede tener mayor in