Metas alcanzables deben ser los propósitos de Año Nuevo

Paciencia, compromiso, constancia y pensamientos optimistas, son las claves para lograr los propósitos de Año Nuevo de acuerdo con la psicóloga de la Universidad de Ciencias y Artes de Chiapas (Unicach), Nadia Constantino Díaz, quien destacó que hay que plantearlos basados en la realidad y que no den pie al deseo. Aclaró que lo ideal es no hacer propósitos, sino establecer metas, las cuales sean realistas y alcanzables, además explicó que "para realizar una meta, se necesitan dos cosas: la persistencia y la constancia; de esta forma se desarrolla la voluntad, lo cual va a dar pie a hábitos y estos nos llevarán al cambio". Lo importante, dijo, es pensar en una meta corta y fácil de ejecutar, para después planificar los objetivos concretos, para que a mediano plazo se vallan visualizando los logros; además de darles un valor con la finalidad de estar más motivados. Al respecto, destacó que lo recomendable es buscar apoyo: "Podrías confiar en tu amigo, en un familiar, en tu núcleo social, plantearles tus deseos