Necesario ser resilientes ante la pandemia

La psicoterapeuta Karina Cota destacó que ante la crisis por la pandemia del Covid-19, es necesario ser resiliente, es decir, ser flexibles para poder adaptarse a los cambios que se están originando por la contingencia. En este sentido, destacó que las personas resilientes son aquellas personas que logran controlar sus emociones y buscan actuar en beneficio propio: "a pesar de tener situaciones adversas logran adaptarse", externó. De esta manera, enfatizó que son básicamente quienes logran enfrentar los obstáculos de manera exitosa, ya que una persona que no tiene resiliencia no logra solución alguna, por lo que es necesario que se busquen las formas para llegar a serlo y no estancarse en una emoción, sino evolucionar. Terapias Una de las estrategias es buscar contacto con las personas que se estiman o se quiere, acudir a terapias, entre otras, y aunque muchas personas están renuentes a la ayuda en línea, confesó que las terapias son igual de efectivas como las presenciales. Asimismo, la especialista en