Pantallas y malas posturas: la vida frente al escritorio

El uso constante de teléfonos celulares y computadoras, sumado a largas jornadas laborales frente al escritorio, se ha convertido en un factor de riesgo para la salud postural, al generar alteraciones que pueden derivar en dolor crónico, rigidez muscular y desviaciones de la columna vertebral. De acuerdo con Martha Ramírez Melchor, fisioterapeuta, mantener durante horas una posición rígida frente a las pantallas favorece una curvatura anormal en la parte alta de la espalda y el cuello, conocida popularmente como “joroba” o “torso de camello”, y que en términos médicos puede relacionarse con escoliosis o desviaciones escolióticas. Padecimiento “Es una pequeña jorobita que provoca mucho dolor y tensión muscular en la zona de hombros y cuello; además genera irritabilidad, enojo, estrés y cansancio. Incluso, a nivel estético, el paciente se siente incómodo y adopta malas posturas que agravan el problema”, explicó. Advirtió que esta tensión acumulada no solo se manifiesta como dolor muscular, sino que puede desenc