Productos procesados son un riesgo a la salud

Muchas personas consumen de forma frecuente alimentos procesados, enlatados y deshidratados, sin saber que contienen altas cantidades de azúcares que afectan gravemente la salud, debido a que conlleva al desarrollo de enfermedades como la diabetes, colesterol, triglicéridos, sobrepeso y obesidad. El médico general, Abraham Velázquez, indicó que la cantidad recomendada de azúcar a consumir al día es de 25 gramos, la cual es necesaria para el correcto funcionamiento del organismo. Varios alimentos naturales brindan ese aporte necesario, pero en muchos casos se le suma el de productos procesados. Hay un sinfín de investigaciones del impacto de dietas con alto sodio, azúcar y harinas que afecta a nivel corporal y cerebral; incluso actualmente se sabe que los receptores cerebrales no están hechos para el consumo de azúcar, sino para proteínas, lípidos y agua. Destacó que conforme avanza la edad, el consumo de azúcar es más dañina para la salud porque las funciones metabólicas del cuerpo van disminuyendo de form