Promueven buena alimentación para prevenir obesidad

La Secretaría de Salud del estado invita a los padres y madres de familia o tutores para que fomenten una nutrición saludable en niños y niñas, con la finalidad de prevenir el sobrepeso y la obesidad en edad temprana, así como tener un buen crecimiento y desarrollo. La alimentación balanceada es indispensable en edad preescolar, ya que el niño se encuentra en un periodo de cambios y es una etapa primordial para la consolidación de hábitos alimenticios que perdurarán en la vida adulta. Para una adecuada alimentación, los menores deben consumir leche, queso o yogur, que aportan proteínas de buena calidad y calcio; carnes, que son esenciales para el crecimiento y desarrollo del menor; frutas y verduras, que contienen vitaminas y antioxidantes para prevenir enfermedades; pan, que es la fuente natural de energía y calorías que necesita nuestro cuerpo para realizar actividades; aceite y grasas, que aportan el ácido graso esencial para el crecimiento. Aunado a lo anterior, es necesario tomar mucha agua simple, por l