La especialista en nutrición de la Secretaría de Salud del estado, Lourdes Segovia Pacheco, manifestó que no debemos olvidar que la pandemia del coronavirus continúa presente en el mundo y en la entidad, así como el hecho de que las enfermedades respiratorias incrementan en la temporada invernal, por lo tanto es vital no descuidar la alimentación en las fiestas decembrinas. Comentó que la palabra clave es la moderación. Para cuidar nuestro peso corporal no es necesario restringirse en los alimentos y bebidas, sobre todo aquellos que son propios de la temporada, considerando también lo que se ha vivido en el año. "La moderación se trata de incluir todas las familias de alimentos en porciones individuales, ya que pocos piensan en frutas y verduras en la cena de Nochebuena y fin de año, de esta forma se complementará con la carne y demás", agregó. La especialista apuntó que es importante también no dejar de lado la actividad física en estos días de fiesta, no se trata de dejarlo como una promesa para enero.
Recomienda especialista no descuidar alimentación
La especialista en nutrición de la Secretaría de Salud del estado, Lourdes Segovia Pacheco, manifestó que no debemos olvidar que la pandemia del coronavirus continúa presente en el mundo y en la entidad, así como el hecho de que las enfermedades respiratorias incrementan en la temporada invernal, por lo tanto es vital no descuidar la alimentación en las fiestas decembrinas. Comentó que la palabra clave es la moderación. Para cuidar nuestro peso corporal no es necesario restringirse en los alimentos y bebidas, sobre todo aquellos que son propios de la temporada, considerando también lo que se ha vivido en el año. "La moderación se trata de incluir todas las familias de alimentos en porciones individuales, ya que pocos piensan en frutas y verduras en la cena de Nochebuena y fin de año, de esta forma se complementará con la carne y demás", agregó. La especialista apuntó que es importante también no dejar de lado la actividad física en estos días de fiesta, no se trata de dejarlo como una promesa para enero.