Recomiendan a diabéticos no excederse en fiestas de fin de año

Debido a las fiestas de fin de año se recomienda a la población no excederse en el consumo de alimentos y bebidas alcohólicas, principalmente las personas que padecen de diabetes, sobrepeso u obesidad, para evitar problemas en su organismo, explicó el titular de la Secretaría de Salud en Chiapas, Francisco Ortega Farrera. El funcionario recomendó que durante las fiestas de-cembrinas se disfrute de los alimentos tradicionales pero en un volumen adecuado que produzca saciedad; por ejemplo, de primer plato se puede comer un platillo rico en verduras, ya sea en sopa, asada o al vapor, y el segundo plato puede ser carne o pescado del tamaño de la palma de la mano. En ese sentido, la nutrióloga de la Secretaría de Salud estatal, Lourdes Segovia Pacheco, comentó que otra de las recomendaciones es que durante las cenas de año nuevo no se debe dejar de comer en todo el día y esperar hasta la noche para darnos un atracón, sino que durante el día se deben comer pequeñas porciones de varias comidas que incluyan verduras,