Sugieren cambiar el estilo de vida en la menopausia

Ejercicio regular, evitar el consumo de cafeína, alimentación baja en grasa y abundante en frutas y vegetales, así como dejar de fumar y mantener un peso adecuado, son modificaciones en el estilo de vida que recomienda el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) a las mujeres para enfrentar mejor la menopausia o climaterio. Síntomas La menopausia es la transición de la mujer a su etapa no reproductiva, es decir, cuando se presenta la última menstruación. Dicho periodo resulta conflictivo por el tiempo que toma en cada paciente y los diversos síntomas físicos y psicológicos que manifiesta; sin embargo, mediante la orientación y tratamientos que brinda el IMSS se puede afrontar este ciclo con naturalidad y con el menor número de molestias. El Seguro Social otorga tratamiento integral a cada una de las derechohabientes de acuerdo a su estado de salud, proporcionando un adecuado reemplazo hormonal que permite evitar los cambios bruscos, tanto fisiológicos como emocionales, así como atención psicológica y presc