Trastornos del sueño contribuyen al estrés, advierten

El sueño es un proceso fisiológico muy activo dentro de la función cerebral. Tiene la principal función de restaurar y reparar, no solo el cerebro, sino muchos procesos de todo el organismo, por eso dormir bien a lo largo de la vida es fundamental para prevenir ciertas enfermedades. Anamaría Rosales Vargas, especialista en geriatría con alta especialidad en envejecimiento cerebral, comentó que entre las funciones que atiende el sueño es que promueve la homeostasis, el equilibrio de las sustancias internas del cuerpo, que de no existir hay más facilidad para enfermarse. Beneficio Se sabe que ayuda a la regulación de la temperatura, repara los tejidos, contribuye al control inmunológico. Es muy común que pacientes con trastornos del sueño tengan problemas inmunológicos, porque siempre tienen defensas bajas. También el sueño tiene un control endocrinológico, sumamente importante, no solo para el cerebro sino para todo el cuerpo. Hay una serie de hormonas que sirven para estar despiertos y activos, como el cor