A mantenerse en forma, a toda costa

Con toda una vida dedicada a hacer deporte, María de las Nieves Pérez Trujillo aconsejó a la población a hacer todo lo posible para mantenerse en forma, sin importar el confinamiento, pues así ayudarán a mantener fuerte su sistema inmunológico.   Originaria de San Cristóbal de las Casas, María de las Nieves practicó en su juventud el Tenis y el Softbol, representando al estado en ambas disciplinas, pero desde hace 18 años se ha enfocado en el Fitness, disciplina en la cual está certificada como instructora profesional y ha competido por Chiapas los últimos cuatro años.  Con la experiencia que le ha dado su trayectoria deportiva, opinó que en estos tiempos del coronavirus ejercitarse puede ser una excelente manera de fortalecer el sistema inmunológico y sentirse bien, pues el ejercicio genera endorfinas y hace que el estado de ánimo y las defensas estén en niveles óptimos para defenderse de las enfermedades.  "(Con el ejercicio) Es menos factible que tú te enfermes, ya sea de covid o de cualquier otra cosa; en