Cuenta regresiva para la Carrera San Silvestre

A días de la celebración de la segunda edición de la Carrera San Silvestre 2017, programada para este domingo a partir de las 8 de la mañana, Rey López Muñoz, entrenador del club Go Run y organizador de la justa, compartió consejos prácticos con los atletas, con el objetivo de que lleguen preparados. Destacó que todo tipo de público puede participar en este evento deportivo que consta de dos distancias, 5 y 10 kilómetros; desde alguien que está iniciando en el mundo del "running" hasta corredores experimentados que ya manejan conceptos como la velocidad y pulso. López mencionó que, independientemente de la experiencia del corredor, la recomendación inicial es cuidar la alimentación, además de una correcta hidratación, el control del peso, pero sobre todo, el descanso, pues es indispensable dormir bien y no desvelarse, ya que es sabido que esto baja la capacidad de rendimiento de un "runner" hasta en un 40 por ciento, por lo que ahora mismo están a tiempo para llegar en buena forma. Para quienes correrán 5 k