Delfines refuerzan su mentalidad positiva: Cota Vilar

Con la finalidad de mantener un óptimo estado no solo físico sino también mental, El Delfín de Chiapas empezó a implementar estrategias a distancia para fortalecer a sus nadadores, quienes de momento tiene suspendidos sus entrenamientos en el agua. En medio del actual periodo de cuarentena que se vive en el país, el prestigiado club acuático y la psicoterapeuta Karina Cota Vilar iniciaron una serie de mecanismos de interacción con alumnos e integrantes de su selección competitiva. Mediante una presentación “online”, la especialista en psicología y excampeona de El Delfín Karina Cota pudo interactuar con entrenadores y nadadores de la selección del club, integradada por competidores de las categorías infantiles, juveniles, de primera fuerza y máster. En su charla, delimitó estrategias para mantenerse positivos y fuertes en este periodo de Sana Distancia, ya que las personas pueden experimentar consecuencias emocionales tales como la ansiedad, desesperación, tristeza, estrés, frustración o miedo a que un ser q