Mega Clase de Aquafitness

Con el fin de incentivar a la comunidad a hacer deporte y conocer los múltiples beneficios a la salud que trae consigo el ejercicio en agua, el Club Deportivo El Delfín realizó por segundo año consecutivo su Mega Clase pública de Aquafitness en las instalaciones del lado oriente de Tuxtla Gutiérrez. Jóvenes y adultos, mujeres y hombres, acudieron a esta sesión completamente gratuita, en la que se pusieron en acción para realizar los ejercicios en agua, disfrutando la música y la convivencia con decenas de personas que se dieron cita desde temprana hora. Instructores de El Delfín iniciaron la sesión en punto de las 8 de la mañana, arrancando con el calentamiento de rigor, estirando brazos y piernas, para luego pasar al trabajo aeróbico, con ejercicios de carrera, saltos para potencia de piernas, desplantes, movimientos de coordinación, patadas, ejercicios combinados con brazos y piernas, abdominales, entre otros. Al término de la sesión, que duró una hora con intermedio para hidratación, la instructora de El D