El sedentarismo y una alimentación poco balanceada en el actual periodo de confinamiento podría traer resultados indeseados para los deportistas, quienes ganarían un promedio de 5 kilos de más en esta etapa. Así lo consideró el nutriólogo y corredor David Girón, en entrevista exclusiva para los lectores de "Cuarto Poder", en la que destacó la importancia de mantener siempre una alimentación balanceada, entre otros aspectos. En el caso de los deportistas —destacó—, llevar un buen plan alimenticio en esta época les traerá beneficios para no perder la complexión física que habían ganado meses atrás, sin aumentar grasa y mantener su porcentaje de músculo. En caso contrario —advirtió—el rendimiento no será el mismo cuando puedan regresar a su actividad deportiva al cien por ciento. En este sentido, Girón estimó que, de acuerdo con cómo se esté llevando la alimentación en esta etapa se confinamiento, se pueden pronosticar consecuencias similares a las que comúnmente vemos cada mes de diciembre, época en la que, se
Por cuarentena, atletas subirían hasta 5 kilos
El sedentarismo y una alimentación poco balanceada en el actual periodo de confinamiento podría traer resultados indeseados para los deportistas, quienes ganarían un promedio de 5 kilos de más en esta etapa. Así lo consideró el nutriólogo y corredor David Girón, en entrevista exclusiva para los lectores de "Cuarto Poder", en la que destacó la importancia de mantener siempre una alimentación balanceada, entre otros aspectos. En el caso de los deportistas —destacó—, llevar un buen plan alimenticio en esta época les traerá beneficios para no perder la complexión física que habían ganado meses atrás, sin aumentar grasa y mantener su porcentaje de músculo. En caso contrario —advirtió—el rendimiento no será el mismo cuando puedan regresar a su actividad deportiva al cien por ciento. En este sentido, Girón estimó que, de acuerdo con cómo se esté llevando la alimentación en esta etapa se confinamiento, se pueden pronosticar consecuencias similares a las que comúnmente vemos cada mes de diciembre, época en la que, se