La mañana del sábado, el parque Joyyo Mayu se transformó en un punto de alto rendimiento con la Sesión Fire Run, actividad organizada por Sparta Training como preparación para la competencia del mismo nombre que se celebrará en los primeros días de diciembre. El entrenamiento convocó a cerca de 50 atletas que buscaban perfeccionar su técnica, elevar su condición física y fortalecer su disciplina antes de enfrentar el reto que se aproxima. La acción comenzó desde temprana hora, cuando los corredores empezaron a reunirse en la explanada principal del parque. Bajo una dinámica de Entrenamiento Funcional, el “staff” dispuso diferentes estaciones con cuerdas, ligas, pesas, cajones y balones de potencia, herramientas que permitieron trabajar potencia, velocidad, coordinación y resistencia. La sesión fue diseñada para simular esfuerzos similares a los que enfrentarán durante la competencia, incorporando “sprints” cortos, tramos de arrastre y secuencias de alta intensidad. Invitado La presencia del entrenador René I
Sesión Fire Run reúne a 50 atletas
La mañana del sábado, el parque Joyyo Mayu se transformó en un punto de alto rendimiento con la Sesión Fire Run, actividad organizada por Sparta Training como preparación para la competencia del mismo nombre que se celebrará en los primeros días de diciembre. El entrenamiento convocó a cerca de 50 atletas que buscaban perfeccionar su técnica, elevar su condición física y fortalecer su disciplina antes de enfrentar el reto que se aproxima. La acción comenzó desde temprana hora, cuando los corredores empezaron a reunirse en la explanada principal del parque. Bajo una dinámica de Entrenamiento Funcional, el “staff” dispuso diferentes estaciones con cuerdas, ligas, pesas, cajones y balones de potencia, herramientas que permitieron trabajar potencia, velocidad, coordinación y resistencia. La sesión fue diseñada para simular esfuerzos similares a los que enfrentarán durante la competencia, incorporando “sprints” cortos, tramos de arrastre y secuencias de alta intensidad. Invitado La presencia del entrenador René I