Sobreentrenamiento ocasiona graves lesiones

Un sobreentrenamiento deportivo trae graves consecuencias en los atletas de alto rendimiento, que si no son tratados de manera oportuna, pueden llegar a poner en riesgo la integridad física de los competidores. De la misma manera, las lesiones van de graves hasta moderado de acuerdo con el deporte que se realiza. No es lo mismo atender una dolencia de algún clavadista que de un taekwondoín. Los especialistas recomiendan hacer ejercicios de calentamiento antes de cada actividad, pero sobre todo, cumplir con los planes de trabajo aplicados por los instructores sin exigir de más al cuerpo. Entrar a un gimnasio a levantar pesas, subir a la bicicleta, correr en el parque o hacer repeticiones sin tomar en consideración al cuerpo, son algunos de los motivos que llevan a las tendinopatías, es decir, inflamaciones en las articulaciones. La terapeuta Mónica Álvarez del Castillo ha referido que este tipo de lesiones son las más frecuentes en deportes como Natación, ciclismo o Atletismo en las pruebas de velocidad, en la