TOI Arriaga fortalece su preparación

Con la finalidad de reforzar los fundamentos físicos de sus practicantes y elevar el nivel de preparación, la escuela de Tae Kwon Do TOI Arriaga llevó a cabo un entrenamiento especial enfocado en flexibilidad y elasticidad. Una sesión que permitió a los alumnos comprender la importancia de estas capacidades para el correcto desarrollo deportivo La actividad se desarrolló en un ambiente de disciplina y concentración, contando con la participación de alumnos de distintas edades, quienes atendieron de manera puntual cada indicación durante los trabajos. A lo largo de la clase explicaron que la flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para desplazarse dentro de un amplio rango de movimiento, mientras que la elasticidad es la propiedad de los músculos y tejidos de estirarse y regresar a su forma original, siendo este último un factor determinante para lograr una adecuada flexibilidad corporal. Entrenamiento La sesión estuvo compuesta por ejercicios progresivos y controlados, enfocados en activar gr