Apps para mejorar tu salud

Ponerse en forma, perder peso, relajarse... Hay todo tipo de aplicaciones que podemos descargar en nuestros smartphones para cuidar las áreas básicas del bienestar Map My Walk Al usar el sistema GPS que ya viene en tu teléfono, Map My Walk registra tus caminatas diarias. Además, usa los mapas de Google para mostrarte la ruta. También registra y muestra tu velocidad, distancia y las calorías que quemaste. Recibe actualizaciones por audio sobre cómo vas con tu caminata, y usa el sitio web para ver tu historial, hacer nuevas amistades, unirte a grupos y ver cómo van tus amigos. Pillow (Sleep Tracker) Esta aplicación fácil de usar te proporciona información detallada sobre tu ciclo del sueño con el fin de ayudarte a dormir mejor. Simplemente deja tu teléfono cerca de la almohada, sobre el colchón, mientras duermes. Pillow registrará tu actividad del sueño durante la noche. También puedes analizar y mantener un registro de tu patrón del sueño, ritmo cardiaco y actividades de audio como roncar, hablar dormido y a