Beneficios de la mandarina para tu salud

Es una de las frutas preferidas en la temporada de frío, no solo por su delicioso sabor sino también por sus múltiples propiedades y su versatilidad en la cocina Beneficios para la salud Esta fruta contiene una mezcla de nutrientes entre flavonoides, vitamina A y C, ácido fólico y potasio. Sus componentes saludables hacen de esta fruta una ingrediente perfecto para ayudar a mantener nuestro cuerpo funcionando correctamente ya que el alto nivel de nutrientes de la mandarina nos protege contra problemas cardiacos, infecciones, anemias, alergias, diabetes y varios tipos de cáncer. Según los expertos en salud y alimentación la mandarina puede contribuir a combatir el colesterol, estreñimiento, presión arterial, deshidratación, obesidad y estrés. Principales beneficios del consumo de mandarina Las mandarinas producen sinefrina que frena la producción de colesterol en el cuerpo. Los médicos han descubierto que el consumo de mandarinas baja el nivel de insulina, por lo que el azúcar no se almacena ni convierte