Calor extremo, el enemigo silencioso

El calor intenso puede afectar a cualquier persona, pero los niños, adultos mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas son quienes tienen mayor riesgo de sufrir complicaciones. Durante las temporadas de altas temperaturas, el cuerpo trabaja constantemente para mantenerse fresco a través del sudor, pero cuando pierde demasiados líquidos y no logra regular su temperatura, pueden aparecer problemas peligrosos como la deshidratación y el golpe de calor. ¿Cómo evitar la deshidratación? La deshidratación ocurre cuando el cuerpo pierde más agua de la que recibe. Aunque parece algo sencillo, puede convertirse rápidamente en un problema grave, especialmente en días muy calurosos. Muchas personas no notan los primeros síntomas y continúan con sus actividades normales hasta que comienzan a sentirse débiles, mareadas o agotadas. Entre las señales más comunes están la sed intensa, boca seca, dolor de cabeza, cansancio, piel seca, mareos y orina muy amarilla o escasa. En casos más severos puede habe