Cómo prevenirla y cuidar tu vista a tiempo

La miopía es un defecto refractivo que dificulta ver con claridad los objetos lejanos, mientras que la visión cercana suele mantenerse nítida. Esto ocurre porque el globo ocular se alarga más de lo normal o la córnea tiene una curvatura excesiva, lo que provoca que las imágenes se enfoquen delante de la retina y no directamente sobre ella. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la miopía afecta actualmente a miles de millones de personas en el mundo y se prevé que su prevalencia continúe aumentando en las próximas décadas si no se adoptan medidas preventivas. Este crecimiento se asocia no solo a factores genéticos, sino también a cambios en el entorno y en los hábitos cotidianos. Sin embargo, adoptar hábitos saludables puede marcar una diferencia significativa en la prevención y el control de esta condición. El poder de la luz natural Uno de los factores más importantes en la prevención de la miopía es el tiempo al aire libre. Estudios científicos han demostrado que los niños que pasan al menos