En el video junto a Karol G se pudo ver que Shakira sigue luciendo una figura envidiable. A sus 46 años, la cantante se mantiene en forma gracias a una estricta dieta a una rutina de entrenamiento que realiza casi a diario. ¿Cómo es su alimentación? Shakira es muy consciente de su alimentación, a tal punto que la cantante realiza una dieta creada por una nutricionista. La intérprete de “Monotonía” consume a diario más de 2 litros de agua para mantenerse siempre hidratada. La comida más importante para la cantante es el desayuno. A primera hora de la mañana consume un huevo duro con aguacate cortado en trozos. Le suma tomate y condimenta apenas con sal marina y un poco de aceite de oliva. Además, Shakira consume muchas frutas en la mañana, las cuales suele añadir a batidos o smoothies. El preferido de Shakira lleva frutos rojos, pero también suele prepararse batidos verdes a base de manzana, apio y acelga. Entre los beneficios de este figuran el fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a depurar el organism
Conoce el plan alimentario de Shakira
En el video junto a Karol G se pudo ver que Shakira sigue luciendo una figura envidiable. A sus 46 años, la cantante se mantiene en forma gracias a una estricta dieta a una rutina de entrenamiento que realiza casi a diario. ¿Cómo es su alimentación? Shakira es muy consciente de su alimentación, a tal punto que la cantante realiza una dieta creada por una nutricionista. La intérprete de “Monotonía” consume a diario más de 2 litros de agua para mantenerse siempre hidratada. La comida más importante para la cantante es el desayuno. A primera hora de la mañana consume un huevo duro con aguacate cortado en trozos. Le suma tomate y condimenta apenas con sal marina y un poco de aceite de oliva. Además, Shakira consume muchas frutas en la mañana, las cuales suele añadir a batidos o smoothies. El preferido de Shakira lleva frutos rojos, pero también suele prepararse batidos verdes a base de manzana, apio y acelga. Entre los beneficios de este figuran el fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a depurar el organism