El dolor de espalda baja, dolor lumbar o lumbalgia suele aparecer si pasas todo el día sentado, ya sea en un escritorio, en el sofá o en el auto. También puede ocurrir si tienes una mala postura o si levantas peso de forma incorrecta en el gimnasio. Además, es algo que surgiría de forma natural con la edad debido al desgaste general. Si tienes entre 50 y 55 años, eres aún más propenso a padecerlo, según la Organización Mundial de la Salud. Si has estado dando vueltas en la cama porque te cuesta encontrar una posición cómoda para dormir debido al dolor de espalda baja, has llegado al lugar adecuado.
¿El dolor de espalda no te deja dormir?
El dolor de espalda baja, dolor lumbar o lumbalgia suele aparecer si pasas todo el día sentado, ya sea en un escritorio, en el sofá o en el auto. También puede ocurrir si tienes una mala postura o si levantas peso de forma incorrecta en el gimnasio. Además, es algo que surgiría de forma natural con la edad debido al desgaste general. Si tienes entre 50 y 55 años, eres aún más propenso a padecerlo, según la Organización Mundial de la Salud. Si has estado dando vueltas en la cama porque te cuesta encontrar una posición cómoda para dormir debido al dolor de espalda baja, has llegado al lugar adecuado.