Jugar al aire libre, un método muy eficaz

Hay enfermedades que se pueden prevenir fomentando la actividad física fuera de casa y el contacto con la naturaleza. Aquí te contamos cuáles son. Asma y patologías respiratorias Respirar aire de buena calidad es indispensable para mantener una buena salud respiratoria. Por eso los pediatras recomiendan más campo y menos sitios cerrados. Además una de las mejores formas de reforzar el sistema inmune es a través de la práctica de ejercicio físico de forma habitual y en los niños, no hay mejor forma de hacerlo que al aire libre. La pandemia también nos ha mostrado que esta es la mejor forma de socializar reduciendo las posibilidades de contagiarnos de muchos tipos de virus, y teniendo en cuenta la importancia que tiene este aspecto en el desarrollo mental de nuestros niños, pasar tiempo fuera de casa es algo que debemos fomentar. Obesidad La obesidad ya está catalogada como otra de las epidemias de este siglo. El 40% de los niños menores de ocho años sufre de obesidad, y la causa está clara: cada vez pasan m