La importancia del cuidado de la vista

Los ojos son una parte importante de la salud. Dependemos de estos a diario para ver y comprender el mundo que nos rodea. Algunas enfermedades oculares pueden provocar pérdida de la visión sin señales de advertencia tempranas, por lo que es importante detectarlas lo antes posible. Revise sus ojos con la frecuencia que le recomiende su profesional de la salud o si nota nuevos problemas de visión. Al igual que cuidar el resto del cuerpo, es importante mantener los ojos saludables. ¿Cómo puedo mantener mis ojos sanos? Hay muchas cosas que usted puede hacer para proteger sus ojos y ver lo mejor posible: Dele un descanso a sus ojos: Pasar muchas horas frente a la computadora u otras pantallas digitales puede hacer que parpadee menos, lo que causa sequedad y cansancio ocular. Para reducir la fatiga visual, pruebe la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira a un lado, a unos 20 pies de distancia, durante 20 segundos. Use gafas de sol: La exposición al sol puede dañar sus ojos y aumentar el riesgo de cataratas y dege