Las razones que se argumentan varían, e incluyen las diferencias hormonales y la idea de que el cerebro de las mujeres funciona más rápido que el de los hombres. Resulta que no tenemos ninguna investigación válida que sugiera que estas afirmaciones son ciertas. “No hay pruebas de que exista una razón biológica fundamental por la que las mujeres necesiten dormir más”, dijo Suzanne Bertisch, médica especialista en trastornos del sueño del Hospital Brigham and Women’s de Boston. Hombres y mujeres duermen de forma diferente Solo unos pocos estudios han evaluado las diferencias en la duración del sueño entre hombres y mujeres. En un estudio histórico, los investigadores analizaron los datos de una encuesta realizada a más de 56 mil adultos en Estados Unidos. Cuando se preguntó a los participantes cómo habían pasado el tiempo en un periodo reciente de 24 horas, las mujeres declararon haber dedicado una media de 11 minutos más a dormir la noche anterior que los hombres. Sin embargo, esto no significaba necesariament
¿Las mujeres necesitan dormir más?
Las razones que se argumentan varían, e incluyen las diferencias hormonales y la idea de que el cerebro de las mujeres funciona más rápido que el de los hombres. Resulta que no tenemos ninguna investigación válida que sugiera que estas afirmaciones son ciertas. “No hay pruebas de que exista una razón biológica fundamental por la que las mujeres necesiten dormir más”, dijo Suzanne Bertisch, médica especialista en trastornos del sueño del Hospital Brigham and Women’s de Boston. Hombres y mujeres duermen de forma diferente Solo unos pocos estudios han evaluado las diferencias en la duración del sueño entre hombres y mujeres. En un estudio histórico, los investigadores analizaron los datos de una encuesta realizada a más de 56 mil adultos en Estados Unidos. Cuando se preguntó a los participantes cómo habían pasado el tiempo en un periodo reciente de 24 horas, las mujeres declararon haber dedicado una media de 11 minutos más a dormir la noche anterior que los hombres. Sin embargo, esto no significaba necesariament