Mitos sobre la testosterona

“Quizá tenga un nivel bajo de testosterona”. Aunque es una frase que se escucha relativamente seguido, puede tratarse de uno de los mitos sobre la testosterona que circulan en redes o de boca en boca. Esto se debe a que esta hormona se ha convertido en uno de los temas más debatidos Las redes sociales están plagadas de afirmaciones según las cuales cualquier supuesto remedio, desde los baños de hielo y la exposición al sol hasta los suplementos a base de hierbas y la optimización de la testosterona, puede hacer que los hombres sean más fuertes, más delgados, más seguros de sí mismos y, por último, pero no menos importante, más activos sexualmente. Los síntomas mencionados son casi siempre los mismos: poca energía, menos deseo sexual y dificultad para ganar masa muscular. La testosterona puede influir en esos casos, tal y como confirman diversos estudios, pero de ahí a echarle la culpa por cada mal día a una hormona hay una enorme diferencia. Por lo general, la producción de testosterona empieza a disminuir al