Si tienes hipertensión, evita estos alimentos

Ya sabes lo importante que es mantenerte lejos de las comidas perjudiciales para la salud cardiovascular. Aquí te presentamos los platos restringidos para quienes deben cuidar su corazón Fiambres Si bien el fiambre puede ser un alimento práctico para el almuerzo, su elevado contenido de sal, es una mala noticia para la tensión arterial. ¿Sabías que el consumo de sodio está directamente relacionado con la hipertensión arterial? De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), una cantidad excesiva de sodio en tu alimentación puede ocasionar un aumento de la tensión arterial y del riesgo de padecer cardiopatía y accidentes cerebrovasculares. La mejor manera de disminuir la tensión arterial es ingerir menos alimentos salados. Salsas Quizás te sorprenda saber que las salsas para pastas de los supermercados son verdaderas bombas de sal. Si tienes hipertensión arterial, escoge salsas bajas en sodio o prepara tu propia versión sin sal. Quesos Muchos quesos están prohibidos para quienes padecen hipertens