Chequeo anual previene cáncer

Disminuir ingesta de alimentos procesados, realizar actividad física, acudir una vez al año con el médico para realizarse un chequeo, son algunos consejos que contribuyen a prevenir el cáncer de mama. El cáncer de mama se origina cuando las células en el seno comienzan a crecer en forma descontrolada, es decir, forman un tumor que a menudo se puede observar en una radiografía o se puede palpar como una protuberancia. Esta tumoración es maligna (cáncer) cuando las células pueden invadir los tejidos circundantes. Existen diversos factores de riesgo como el sobrepeso u obesidad, antecedentes familiares, no haberse embarazado o haber sido madre después de los 30, por mencionar algunos. Por lo anterior, la Secretaría de Salud recomienda observar, tocar o palpar los senos y si hay algún cambio acudir de inmediato al médico, consumir diario agua, frutas y verduras, evitar alimentos procesados con niveles altos de azúcar y bebidas alcohólicas. Así como realizar ejercicio con frecuencia para mantener un peso adecuado,