La depresión estacional o decembrina es una enfermedad mental que afecta a 4.4 millones de mexicanos cada año. De acuerdo con la psicóloga Nadia Patricia Constantino López, de la Universidad de Ciencias y Artes de Chiapas (Unicach), su origen es multifactorial, y de no tratarse, podría desencadenar problemas en el entorno social o culminar en el suicidio.
La psicóloga explicó que una de sus causas es la idealización de la época, “parte de nuestra cultura es pensar que en estas fechas todo está bien, hay un amplio espectro de publicidad que vincula estas fechas con bienestar social, con la familia, vínculos amorosos”.
Al no existir esto en la vida de los sujetos, aclaró, se recae en la depresión y los sentimientos de vacío.
“Nos lleva a corto o largo plazo a que como sujetos pensemos en que no valemos nada si no cumplimos con estos aspectos; por consiguiente, los individuos se ven orillados a tomar malas decisiones, como caer en adicciones o actos mayúsculos como el suicido”, dijo la investigadora.
Además recalcó que recientemente, debido a la cantidad de decesos que provocó la pandemia, hay una añoranza y procesos de duelo que provocan tristeza en las personas, siendo otro factor en la depresión decembrina.
También subrayó que existe una presión por los fuertes gastos económicos que se pueden generar en las fechas; la cual puede incrementar si no se está bien económicamente o si se encuentra desempleado.
Puntualizó que la mejor forma de prevención es atenderse, sin embargo, recomendó que en un primer momento es necesario tener espacios de introspección, donde cuestionemos sobre cómo nos encontramos como individuos, cómo podemos mejorar, esto con la intención de no caer en una depresión más profunda, e inmediatamente acudir con un profesional de la salud mental.
De no tratarse, expresó que el sujeto vulnerable puede llegar a perder el trabajo, a fracturar vínculos de relaciones personales, incluso a pensar en el suicidio. Además, dijo, no hay un rango de edad, afectando a todas las edades.
Como profesionales, aclaró que lo primordial es diagnosticar una depresión a tiempo, para ayudar a atacar de raíz las causas.
