Ana Laura Mondragón * CP. Ante las altas temperaturas que se han dejado sentir en el estado, la Secretaría de Salud emitió recomendaciones para evitar afectaciones que se presentan con el calor, tales como golpe de calor, insolación y diarrea.
El titular de esta dependencia, James Gómez Montes, informó que lo más recomendable en esta temporada es hervir el agua por lo menos durante cinco minutos, desinfectar frutas, verduras y hortalizas como el cilantro, perejil, rábanos, lechuga, entre otras.
Añadió que es necesario revisar que los pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar posibles intoxicaciones.
Asimismo, recomendó, es importante lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal, así como evitar el consumo de alimentos y bebidas en la vía pública.
Para ir a la playa se recomienda transportar y conservar los alimentos siempre refrigerados con heladera portátil, y protegerlos del sol.
Resaltó que es conveniente preferir alimentos enlatados y no perecederos, ya que soportan mejor las altas temperaturas.
Mientras que para evitar daños en la piel, indicó, se debe evitar la exposición a las altas temperaturas, no exponerse mucho tiempo y de manera directa a los rayos del sol, y utilizar bloqueador solar.
Para prevenir deshidrataciones, dijo, se debe tomar líquidos en abundancia, utilizar ropa holgada y de colores claros, mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar, y procurar tener en casa sobres de Vida Suero Oral.
Dio a conocer que en la temporada de calor, los grupos más vulnerables son los niños menores de cinco años y los adultos mayores de 60 años, por lo que deben protegerse de las altas temperaturas.
Finalmente añadió que la Secretaría de Salud estatal enfatiza que la población debe evitar automedicarse y que en caso de presentar algún síntoma se debe acudir de inmediato al centro de salud u hospital más cercano.
