Sergio Granda * CP. Mantener una alimentación adecuada o balanceada ayudará al buen funcionamiento del organismo y evitará enfermedades crónico-degenerativas y de hipertensión arterial, recomendó en el Sector Salud estatal.
Médicos generales adscritos a hospitales del Sector Salud estatal indicaron que las dos enfermedades en que se divide la presión arterial son la hipertensión y los hipotensión.
La primera enfermedad es una elevación súbita de la presión arterial, debido a factores internos como el estrés, cambios emocionales bruscos, algunas lesiones, así como los externos vía antecedentes familiares de hipertensión, obesidad, tabaquismo, sedentarismo y enfermedades del corazón.
Advirtieron que quienes sufren de presión alta (hipertensión) generalmente no presentan síntomas, aunque en algunos casos pueden sentirse palpitaciones en la cabeza o el pecho, mareos y otros síntomas físicos, como calor facial y cefaleas.
Cuando no hay síntomas de advertencia, la enfermedad puede pasar desapercibida durante muchos años, señalaron tras recomendar realizar actividad física.
Explican que para diagnosticar hipertensión los valores son por arriba de 140/90, siendo los valores normales 120/80.
Esta enfermedad se puede prevenir al realizarse chequeos mensuales después de los 35 años de edad, reducir costumbres sedentarias, evitar el alcohol, tabaco, reducir el consumo de grasas en la dieta y realizar rutinariamente ejercicio. Respecto de la hipotensión, informaron que se caracteriza por tener la presión debajo de 90/60, mientras que el parámetro normal es 120/80 y los síntomas cardinales de esta baja de presión son sudoración fría, mareos, náuseas (con o sin vómito), cefaleas frontales, decaimiento, sueño, el paciente se siente débil y con ganas de estar sentado o acostado. Finalmente recomiendan contra estos males, buena alimentación y estilos de vida saludable.
