La temporada navideña es para celebrar, compartir, reflexionar, por lo que las invitaciones a cenas navideñas, convivios laborales, posadas y fiestas familiares abundan; también la ingesta de alimentos y bebidas azucaradas y alcohólicas aumenta en esta época.
Manuel Alberto de la Cruz Becerra, coordinador delegacional de Nutrición y Dietética del IMSS en Chiapas, señaló que en la época de fin de año se rompe con los buenos hábitos alimenticios, los excesos en comida y bebida provocan que se acumule grasa corporal, se sube de peso, debido a que hay una mayor ingesta de alcohol, grasas y carbohidratos.
La falta de moderación en el consumo de bebidas son típico de estas fechas, y advirtió que tanto las bebidas como la comida típica de la época tienen un elevado número de calorías.
“Es frecuente subir uno o dos kilos durante esta temporada y después no se hace nada para eliminarlos, durante el año siguiente quizá no se aumente más de peso, pero al fin de año vuelve a suceder lo mismo y es así como vamos acumulando un exceso de grasa”, declaró De la Cruz Becerra.
