La Alerta Nacional por Altas Temperaturas es particularmente relevante en Chiapas, donde lo mismo se tienen poblaciones a nivel del mar, como en algunas de las regiones más altas del Sureste nacional, situación que ha provocado un incremento de enfermedades de la piel hasta un 70 % en los últimos cinco años.
En este sentido, el médico y académico Luis Felipe Muñoz Luna, especialista en medicina estética y antienvejecimiento, explicó que Chiapas no tiene los mismos riesgos para toda la población, toda vez que en las zonas altas como San Cristóbal, el sol penetra con mayor intensidad en la primeras capas de piel.
Estas afectaciones pueden ser incluso más graves que entre habitantes de zonas costeras, donde el sol afecta la piel, pero esta regularmente está humectada por la permanente humedad ambiental de estas regiones.
En cualquier caso, el experto recomendó usar bloqueador solar y mantenerse hidratado correctamente para evitar enfermedades en la piel.
“La recomendación es si van a estar expuestos al sol utilizar protector solar arriba del 30 por ciento de factor de protección, ya que se considera médicamente aceptado, entre 30 y 50 sería lo adecuado, arriba de 50 lo ideal”.
Asimismo, dijo que es necesario mantenerse hidratado “y la hidratación de la piel tiene que ser muy adecuada, podemos tomar mucha agua, pero cuando está filtrada no contiene minerales y vitaminas, entonces no puede cederle los nutrientes al cuerpo”.
Por lo anterior, recomendó que el agua que se consuma sea con base en infusiones, “son combinaciones que podemos tener de frutas, hierbas, raíces, todo con cáscara lo podemos echar al gua, bien lavado, con rebanadas de medio centímetro a un centímetro dejarla reposar unas cinco u ocho horas, y después de ese tiempo retirarla y está lista para tomarse”.
“Esto hace que todas las vitaminas y minerales se suspendan en el agua estilo suero y sale un agua enriquecida para nutrir al cuerpo, también se recomienda evitar las bebidas con gas azucaradas, ello llega a deshidratar el cuerpo, y también las bebidas alcohólicas”.
Muñoz Luna señaló que las enfermedades más comunes en la piel son la micosis en pies, manos y cabeza, y la melanosis que son pigmentaciones provocadas por el sol.
