Invita IMSS-Bienestar a disfrutar con moderación

IMSS-Bienestar invita a la población mexicana a disfrutar de las fiestas patrias de manera responsable, moderando el consumo de alimentos y bebidas alcohólicas para prevenir riesgos a la salud. Este llamado es particularmente importante para quienes padecen enfermedades crónicas como diabetes o hipertensión. La especialista en nutrición del IMSS-Bienestar, Lucía Berenice Vargas Islas, subrayó que es posible disfrutar de las fiestas patrias de manera saludable. Por ello, ofreció una serie de recomendaciones para cuidar la salud durante estos eventos. Sugerencias Entre ellas, sugirió agregar mayor cantidad de verduras a los platillos, evitar alimentos fritos y optar por opciones preparadas al comal, así como consumir porciones pequeñas de los diferentes platillos mexicanos. Asimismo, aconsejó evitar refrescos y bebidas azucaradas, reemplazarlos por agua natural o aguas de sabor sin azúcar. También recomendó respetar los horarios habituales de las comidas y no saltarse alimentos para evitar comer en exceso duran